衰老是人體機能變緩的直接表現(xiàn)，也是一種自然的過程，然而如今社會壓力這么大，很多人精神受到打擊，會讓人突然衰老，說明大腦中樞對衰老有著巨大的影響，怕衰老，可以選擇這樣吃。下面惠益康就為大家展開說說。
1、櫻桃
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑，自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的更愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
2、石榴
具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加，嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
3、胡蘿卜
含有豐富的果膠物質，胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
? ? ? 多吃這些對身體好處多多，想要了解更多信息，可以持續(xù)關注惠益康，屆時，會有專門負責人為大家詳細疑難解惑。
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