前不久，和一位醫(yī)生朋友吃飯的時候說起心臟疾病，他跟我分享了一個病例，他說，當(dāng)時他工作的醫(yī)院心臟康復(fù)中心來了一位35歲的患者，因為已經(jīng)出院3個月時間了，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心臟康復(fù)的Ⅱ期訓(xùn)練，當(dāng)時是急診介入治療放入支架挽救了生命，1月時來復(fù)診血脂控制不錯，心臟有局部室壁變薄，3個月時復(fù)診，心尖部膨出形成室壁瘤。
之所以能有這樣的癥狀，原因有兩方面，一是因為患者出院之后沒有選擇合適的運(yùn)動方案，還有另一個方面就是當(dāng)時心肌梗面積是有點(diǎn)大。這位患者就用自身的病癥很好的詮釋了術(shù)后心臟康復(fù)的重要性，因此，惠益康心臟康復(fù)師專門幫助患者避免過度活動導(dǎo)致的心臟結(jié)構(gòu)改變，從而避免發(fā)生心力衰竭。
惠益康心臟康復(fù)針對其中一位患者的身體情況制定了心肌梗術(shù)后的Ⅱ期心臟康復(fù)訓(xùn)練方案，心梗出院后1個月，病情穩(wěn)定的可以行心肺運(yùn)動試驗，根據(jù)心肺運(yùn)動試驗結(jié)果選擇回家后的活動量，如果已經(jīng)有室壁瘤，有心衰的，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下康復(fù)。關(guān)于心肌梗手術(shù)之后的運(yùn)動治療方案具體內(nèi)容如下：
1、熱身活動5-10分鐘
為了放松和伸展肌肉，提高關(guān)節(jié)活動度和心血管的適應(yīng)性，避免運(yùn)動損傷；
2、有氧運(yùn)動10-30分鐘
規(guī)律的有氧運(yùn)動可以降低血壓、血脂，抗血小板聚集，穩(wěn)定斑塊，緩解焦慮，增強(qiáng)心肺功能；運(yùn)動時感覺稍微用力即可，不可過度用力；
3、放松運(yùn)動5-10分鐘
使增快的心率回到正常，使血液從肢回到心臟，防止運(yùn)動后引起的低血壓。
4、無氧運(yùn)動
包括阻抗運(yùn)動、柔韌性運(yùn)動和平衡訓(xùn)練，但是必須是心梗后至少5周，且在連續(xù)4周有醫(yī)學(xué)監(jiān)護(hù)的有氧訓(xùn)練后才能開始，2-3次／周或隔天一次。
綜上所述，惠益康心臟康復(fù)中心總結(jié)，做運(yùn)動康復(fù)治療之外，首先是要通過心肺運(yùn)動試驗確定身體各項指標(biāo)是否達(dá)標(biāo)，只有指標(biāo)顯示可以做運(yùn)動治療，那么，在心臟康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下做康復(fù)訓(xùn)練，大概周期次數(shù)為36次，不低于25次。
