每年的冬季，是一年中更冷的時(shí)候，也是各種病易發(fā)期，那么，如何預(yù)防發(fā)病率的增加？下面惠益康醫(yī)療就為大家簡單述說一番，希望能幫得到大家。
冬季很冷，更需要注意的就是衣、食、住、行了！
1、衣
冬季寒冷，衣服要暖和，一些關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至心腦血管病的患者，抵抗力比較差，所以，保暖是關(guān)鍵。
2、食
忌食生冷辛辣，冬季大魚大肉是引起身體疾病的因素，生冷辛辣的食物更是會(huì)刺激到身體的胃部，所以，小寒節(jié)氣，切記食物要適量。
3、住
冬季冷風(fēng)瑟瑟，室內(nèi)通風(fēng)也要適量，尤其是通風(fēng)的時(shí)間，更好保持在一天中陽光比較充足的時(shí)刻，打開窗戶，室內(nèi)通風(fēng)，將有害氣體排出去，保持室內(nèi)空氣新鮮。
4、行
不宜晨練，太陽升起后，可以選擇出門適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一番，避免情緒激動(dòng)，勞神憂事，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
惠益康醫(yī)療是一家致力于心臟康復(fù)的服務(wù)型公司，遵循以人為本的治療方式，以“心血管病預(yù)防與康復(fù)管 理”為主線，搭配先進(jìn)的康復(fù)設(shè)備，集成強(qiáng)大的管理軟件，為客戶提供心臟康復(fù)中心建設(shè)一站式解決方案，目前集研、產(chǎn)、銷服務(wù)于一體，公司具有心臟康復(fù)成功案例以及技術(shù)指導(dǎo)，集成強(qiáng)大的無紙化管理體系，一體化建設(shè)，讓每個(gè)心臟康復(fù)中心形成科學(xué)規(guī)范的閉環(huán)管理模式是我們的目標(biāo)，我們將竭盡所能的保障您的康復(fù)中心順暢運(yùn)營。
